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Scopri un nuovo modo di intendere il benessere di corpo e mente

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UNO SPAZIO PER TE

Sei alla ricerca di una pratica che armonizzi il corpo e la mente? Forse quello che hai fatto finora non ti soddisfa completamente e senti che ti "manca qualcosa"...  Siamo certi che allo Spazio Shanti puoi trovare quello che stai cercando, innanzitutto un ambiente ideale per addestrare corpo e mente, per sentirti più calmo, più centrato, più pronto ad affrontare le sfide quotidiane della vita con serenità ed energia. E poi persone come te, orientate a un benessere intelligente, in equilibrio fra una fisicità da riscoprire con piacere e un ventaglio di facoltà mentali da utilizzare con efficacia. Lo Spazio Shanti offre un'ampia gamma di corsi di yoga e servizi che ti aiuteranno a ritrovare energia, benessere e calma. All'interno della nostra offerta complessiva integriamo una varietà di pratiche relative a movimento, respirazione e meditazione. Ci trovi a Milano, zona Porta Romana/Università Bocconi. Vuoi cambiare la tua vita in meglio? Vieni allo Spazio Shanti!

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CORSI E SEMINARI DI YOGA

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MEDITATION COACHING

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TRATTAMENTI 
SHIATSU

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CI PRESENTIAMO

Ritiro di Yoga e Silenzio in Abruzzo

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MEDITAZIONE DELLA LUNA PIENA

PROSSIMA DATA: LUNEDÌ 16.05.2022

Ogni mese lo Spazio Shanti organizza una serata speciale di meditazione in streaming in coincidenza con il plenilunio.

L'evento è aperto a tutti e puoi partecipare anche se non hai alcuna esperienza di meditazione.

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RITIRO DI YOGA E SILENZIO IN ABRUZZO

MONASTERO DI S.SPIRITO D'OCRE - 14/19.08.2022

Un evento speciale entro la magica cornice del Monastero Fortezza di S.Spirito d'Ocre (L'Aquila). Vieni e immergiti nella splendida natura abruzzese e sperimenta il potere rigenerante di yoga,

meditazione e silenzio. 

PROSSIMI EVENTI

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Via Giovanni Bellezza 17, Milano

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SUSI STEFANINI

Ciao, insegno di yoga da oltre vent'anni, sono laureata in Fisica (Università di Pavia), specializzata in Fisica Sanitaria, e mi sono diplomata a Milano in Lingua e Cultura indiana presso l'Ismeo, Istituto Italiano per il Medio ed Estremo Oriente. Dopo anni di lavoro nel campo della fisica sanitaria (con attività di ricerca presso l'Istituto dei Tumori di Milano e il Memorial Sloan-Kettering Cancer Center di New York) ho deciso di dedicare la mia vita completamente allo yoga e alle arti della cura, ispirata dalla visione di Swami Rama dell'Himalaya e di Swami Veda Bharati. Sono operatrice professionale di Shiatsu e ho una lunga esperienza nell’insegnamento dello Yoga in gravidanza. Ti aspetto allo Spazio Shanti!

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DANIELE BELLONI

Ciao, ti propongo l'esperienza dello yoga come arte dell'equilibrio fra espressione corporea e dinamiche mentali. Nel mio stile d'insegnamento si esprime una inesauribile curiosità verso la ricchezza del cammino umano in cui coesistono movimento, cuore e passioni, ma anche immobilità, pace e silenzio. Insegno yoga e meditazione dal 2003 secondo un percorso di formazione che mi ha condotto nel tempo all'incontro con il maestro indiano Swami Veda Bharati e con la Tradizione himalayana. Quel che ho appreso nelle mie appassionate esplorazioni del benessere del corpo e delle dinamiche mentali lo condivido nei corsi di gruppo e negli incontri individuali di Meditation Coaching. Ti aspetto allo Spazio Shanti!