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ALLO SPAZIO SHANTI LO YOGA È IDEALE FUSIONE DI ASPETTO DINAMICO, CONSAPEVOLEZZA DEL RESPIRO, RILASSAMENTO PROFONDO E MEDITAZIONE. L'ESPERIENZA PIÙ FLUIDA E SODDISFACENTE DI UN'ANTICA DISCIPLINA NATA CON IL FINE DI PORTARE ELASTICITÀ NEL CORPO E QUIETE NELLE MENTE.
CHIUSURA PONTE DI OGNISSANTI: LO SPAZIO SHANTI RESTERÀ CHIUSO NEI GIORNI 1-2 NOVEMBRE.
LE LEZIONI RIPRENDERANNO REGOLARMENTE LUNEDÌ 4 NOVEMBRE
LEZIONE STRAORDINARIA CON GIULIO GEYMONAT - SUSI STEFANINI E DANIELE BELLONI
Guidati dal sanscritista e studioso di filosofia indiana Giulio Geymonat ci porremo alcune domande fondamentali per chi pratica la meditazione e desidera approfondirne la comprensione. Prenderemo ad esempio uno dei più luminosi cammini di meditazione, quello buddhista: cosa insegna il Buddha sul rapporto con il corpo proprio e altrui? Come possiamo, secondo il Buddha, "sottrarci" alla voglia di godimento, intrinseca alla nostra costituzione fisica? Qual è la pratica che il Buddha invitava a seguire? Come possiamo, secondo il Buddha, "rinunciare" alle lusinghe della vita mondana e nel frattempo continuare ad agire creativamente e liberamente nel mondo? Dopo aver presentato le caratteristiche specifiche del buddhismo antico, leggeremo importanti e famosi passi tratti dal Canone Pali, in particolare dai discorsi del Buddha e dal Dhammapada. Nella seconda parte della giornata, in compagnia di Susi Stefanini e Daniele Belloni "tradurremo" in pratica i precetti del Buddha e scopriremo come la meditazione possa divenire filosofia in azione e concretamente arricchire l'esperienza umana.
SPAZIO SHANTI - SABATO 23 NOVEMBRE, DALLE 14.30 alle 18.30
MEDITAZIONE DELLA LUNA PIENA
Prossimo appuntamento: Giovedì 12 dicembre, ore 20-21.30
Tutti i mesi allo Spazio Shanti l'esperienza della meditazione in coincidenza con il plenilunio, un contesto tradizionalmente ritenuto molto adatto per le pratiche introspettive e contemplative. Potresti essere un meditatore di lunga esperienza, oppure un principiante assoluto, non fa nessuna differenza: sei invitato a partecipare a questo evento e a unirti a noi per sperimentare il potere rigenerante del rilassamento profondo e della meditazione.
IL VIAGGIO DELL'EROE 2019
RACCONTATO IN UN VIDEO
gli insegnanti
SUSI STEFANINI, insegnante di yoga da oltre vent'anni, laureata in Fisica (Università di Pavia), specializzata in Fisica Sanitaria, si è diplomata a Milano in Lingua e Cultura indiana presso l'Ismeo, Istituto Italiano per il Medio ed Estremo Oriente, con la Dott.ssa Marilia Albanese. Dopo anni di lavoro nel campo della fisica sanitaria (con attività di ricerca presso l'Istituto dei Tumori di Milano e il Memorial Sloan-Kettering Cancer Center di New York) ha deciso di dedicare la sua vita completamente allo yoga e alle arti della cura naturale. Diplomata con la Federazione Italiana Yoga, insegna da oltre vent’anni ed è stata docente di pranayama presso la scuola federale di formazione per insegnanti yoga di Milano e Trieste (ISFIY). Lo Hatha-yoga come espressione corporea delle dinamiche di prana e mente è il modello di pratica che propone, ispirata dalla visione di Swami Rama dell'Himalaya e di Swami Veda Bharati. Susi è inoltre operatrice professionale Shiatsu e ha una lunga esperienza nell’insegnamento dello Yoga in gravidanza.
DANIELE BELLONI propone l'esperienza dello yoga come arte dell'equilibrio fra espressione corporea e dinamiche mentali. Nel suo stile d'insegnamento si esprime una inesauribile curiosità verso la ricchezza del cammino umano in cui coesistono movimento, cuore e passioni, ma anche immobilità, pace e silenzio. Il suo primo approccio alle discipline orientali avviene con lo studio delle arti marziali (Tae-kwon-do, Tai-Chi-Chuan, Iaido e Aikido) di cui apprezza in particolare l'aspetto dell'integrazione corpo-mente. L'approdo allo yoga e alla meditazione è un processo naturale che lo porta a scoprire il pensiero indiano e la sua filosofia della mente. L'incontro con il maestro Swami Veda Bharati rappresenta un punto di svolta nella sua formazione poiché gli consente di approfondire la conoscenza della Tradizione himalayana di yoga e meditazione. Daniele è giornalista e scrittore e con Susi Stefanini ha curato la traduzione e pubblicazione di cinque libri di Swami Veda per Mimesis, editore che gli ha affidato la collana "Verso l'Himalaya - Libri sullo yoga, la filosofia indiana e la nuova coscienza". Ha tradotto inoltre il libro/CD di Swami Veda Bharati "Impara a Meditare" (2010) registrando direttamente in India tre tracce di meditazione accluse al libro, e assieme a Susi Stefanini è autore del DVD "Il Segreto dello Yoga" (Edizioni "Yoga Horizons", 2012). Con Mimesis ha pubblicato due libri: "India e altrove, Racconti sul tennis e l'arte di vivere" (2008) e "Reportage dal silenzio, L'India, lo yoga, i guru e altre cose che ci sfuggono" (2015). Ha pubblicato inoltre Medicina Naturale con Piemme (2000).