BENVENUTI
ALLO SPAZIO SHANTI LO YOGA È IDEALE FUSIONE DI ASPETTO DINAMICO, CONSAPEVOLEZZA DEL RESPIRO, RILASSAMENTO PROFONDO E MEDITAZIONE. L'ESPERIENZA PIÙ FLUIDA E SODDISFACENTE DI UN'ANTICA DISCIPLINA NATA CON IL FINE DI PORTARE ELASTICITÀ NEL CORPO E QUIETE NELLE MENTE.
SOSPENSIONE CORSI. A seguito del Dpcm del 4 marzo 2020 che dispone la chiusura delle scuole e dei luoghi di aggregazione pubblici e privati in Lombardia, i corsi di yoga sono sospesi fino a nuovo avviso.
LA PRATICA NON SI FERMA
LEZIONI ONLINE DALLO SPAZIO SHANTI
In diretta streaming dallo Spazio Shanti lezioni di yoga e meditazione alle quali potete partecipare collegandovi da computer, da tablet o da cellulare.
Ecco il calendario settimanale delle lezioni:
MARTEDÌ ORE 18/19.15 HATHA-YOGA E MEDITAZIONE - SUSI
GIOVEDÌ ORE 18/19.15 HATHA-YOGA E MEDITAZIONE - DANIELE
VENERDÌ ORE 18/19.15 YOGA-NIDRA E MEDITAZIONE - DANIELE
SABATO ORE 10/11.15 HATHA-YOGA E MEDITAZIONE - SUSI
Se decidete di partecipare inviateci una mail per prenotare il vostro posto. Circa mezz'ora prima di ogni lezione vi manderemo il link per l'accesso. Le lezioni in streaming utilizzano la piattaforma Zoom.
Per info e prenotazioni: info@spazioshanti.org
MEDITAZIONE DELLA LUNA PIENA
Online Mercoledì 8 Aprile
ore 20-21.30
Da dovunque vi troviate potrete connettervi attraverso la piattaforma Zoom ed essere parte della comunità.
Per Info e prenotazioni: info@spazioshanti.org
"Non è possibile specchiarsi nelle acque che scorrono. Solo chi ha raggiunto la pace interiore può donarla agli altri".
(Lao Tzu)
Tutti i mesi allo Spazio Shanti l'esperienza della meditazione in coincidenza con il plenilunio, un contesto tradizionalmente ritenuto molto adatto per le pratiche introspettive e contemplative. Potresti essere un meditatore di lunga esperienza, oppure un principiante assoluto, non fa nessuna differenza: sei invitato a partecipare a questo evento e a unirti a noi per sperimentare il potere rigenerante del rilassamento profondo e della meditazione.
LO YOGA E LA VIA DELLA GUARIGIONE
FISICA E SPIRITUALE
Il Viaggio dell'Eroe - Monastero Fortezza di S.Spirito d'Ocre, L'Aquila, 16-21 agosto 2020
RITIRO DI SILENZIO
YOGA - YOGANIDRA - PRANAYAMA - MANTRA - MEDITAZIONE - SILENZIO
CON IL VIAGGIO DELL'EROE ti proponiamo un'immersione nella capacità di auto-guarigione che ogni essere umano possiede in abbondanza. Benessere fisico, armonia intellettuale, risveglio spirituale: tutto è composto di una particolare qualità della mente che è pura energia incondizionata in attesa di essere risvegliata.
Durante il Ritiro potrai sperimentare la capacità di auto-rigenerazione della pratica del silenzio (4 giorni), e come la forza vitale (il prana) possa essere alimentato grazie alla qualità energetica degli asana (posizioni) e alla conoscenza del corpo sottile (percorsi di pranayama e yoga-nidra). Il sentiero della conoscenza di sé come
Campo della Grande Visione sarà poi attraversato dal canto del mantra e dalla meditazione.
Sede del ritiro è il Monastero Fortezza di S.Spirito d'Ocre (L'Aquila), un gioiello architettonico isolato fra i boschi del Parco del Sirente-Velino.
L'intera struttura sarà a disposizione esclusiva del nostro gruppo, quindi ci troveremo nella migliore condizione per fare l'esperienza del silenzio e della guarigione. Vi invitiamo a segnalarci al più presto la vostra partecipazione poiché i posti sono limitati.
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IL VIAGGIO DELL'EROE 2019
RACCONTATO IN UN VIDEO
GLI INSEGNANTI
PH. MARIA ELENA FANTASIA
SUSI STEFANINI, insegnante di yoga da oltre vent'anni, laureata in Fisica (Università di Pavia), specializzata in Fisica Sanitaria, si è diplomata a Milano in Lingua e Cultura indiana presso l'Ismeo, Istituto Italiano per il Medio ed Estremo Oriente, con la Dott.ssa Marilia Albanese. Dopo anni di lavoro nel campo della fisica sanitaria (con attività di ricerca presso l'Istituto dei Tumori di Milano e il Memorial Sloan-Kettering Cancer Center di New York) ha deciso di dedicare la sua vita completamente allo yoga e alle arti della cura naturale. Diplomata con la Federazione Italiana Yoga, insegna da oltre vent’anni ed è stata docente di pranayama presso la scuola federale di formazione per insegnanti yoga di Milano e Trieste (ISFIY). Lo Hatha-yoga come espressione corporea delle dinamiche di prana e mente è il modello di pratica che propone, ispirata dalla visione di Swami Rama dell'Himalaya e di Swami Veda Bharati. Susi è inoltre operatrice professionale Shiatsu e ha una lunga esperienza nell’insegnamento dello Yoga in gravidanza.
DANIELE BELLONI propone l'esperienza dello yoga come arte dell'equilibrio fra espressione corporea e dinamiche mentali. Nel suo stile d'insegnamento si esprime una inesauribile curiosità verso la ricchezza del cammino umano in cui coesistono movimento, cuore e passioni, ma anche immobilità, pace e silenzio. Il suo primo approccio alle discipline orientali avviene con lo studio delle arti marziali di cui apprezza in particolare l'aspetto dell'integrazione corpo-mente. L'incontro con il maestro Swami Veda Bharati rappresenta un punto di svolta nella sua formazione poiché gli consente di approfondire la conoscenza della Tradizione himalayana di yoga e meditazione. Daniele è giornalista e scrittore e con Susi Stefanini ha curato la traduzione e pubblicazione di cinque libri di Swami Veda per Mimesis, editore che gli ha affidato la collana "Verso l'Himalaya - Libri sullo yoga, la filosofia indiana e la nuova coscienza". Ha tradotto inoltre il libro/CD di Swami Veda Bharati "Impara a Meditare" (2010) registrando direttamente in India tre tracce di meditazione accluse al libro, e assieme a Susi Stefanini è autore del DVD "Il Segreto dello Yoga" (Edizioni "Yoga Horizons", 2012). Con Mimesis ha pubblicato due libri: "India e altrove, Racconti sul tennis e l'arte di vivere" (2008) e "Reportage dal silenzio, L'India, lo yoga, i guru e altre cose che ci sfuggono" (2015). Ha pubblicato inoltre Medicina Naturale con Piemme (2000).