ALLO SPAZIO SHANTI LO YOGA È IDEALE FUSIONE DI ASPETTO DINAMICO,  CONSAPEVOLEZZA DEL RESPIRO, RILASSAMENTO PROFONDO E MEDITAZIONE. L'ESPERIENZA PIÙ FLUIDA E SODDISFACENTE DI UN'ANTICA DISCIPLINA NATA CON IL FINE DI PORTARE ELASTICITÀ NEL CORPO E QUIETE NELLE MENTE

BENVENUTI

RIPRESA CORSI. I Corsi di Yoga allo Spazio Shanti sono ripartiti con quattro appuntamenti settimanali: mercoledì 18-19.15 e 20-21.15   -----   venerdì 12.45-14 e 18-19.15

LA PRATICA NON SI FERMA 

LEZIONI ONLINE DALLO SPAZIO SHANTI

 

In diretta streaming dallo Spazio Shanti lezioni di yoga e meditazione alle quali potete partecipare collegandovi da computer, da tablet o da cellulare. 

 

Ecco il calendario settimanale delle lezioni:

 

MARTEDÌ   ORE 18.30/19.45 HATHA-YOGA E MEDITAZIONE - SUSI

GIOVEDÌ   ORE 18.30/19.45 HATHA-YOGA E MEDITAZIONE - DANIELE

VENERDÌ   ORE 20.30/21.45 YOGA-NIDRA E MEDITAZIONE - DANIELE

SABATO   ORE 10/11.15 HATHA-YOGA E MEDITAZIONE - SUSI

 

Se decidete di partecipare inviateci una mail per prenotare il vostro posto. Circa mezz'ora prima di ogni lezione vi manderemo il link per l'accesso.  Le lezioni in streaming utilizzano la piattaforma Zoom.

Per info e prenotazioni: info@spazioshanti.org

MEDITAZIONE DELLA LUNA PIENA

prossimo appuntamento:

mercoledì 2 settembre - ore 20.30/21.45

 

"Non è possibile specchiarsi nelle acque che scorrono.

Solo chi ha raggiunto la pace interiore può donarla agli altri".

(Lao Tzu)

Allo Spazio Shanti l'esperienza della meditazione in coincidenza con il plenilunio, un contesto tradizionalmente ritenuto  molto adatto per le pratiche introspettive e contemplative. Potresti essere un meditatore di lunga esperienza, oppure un principiante assoluto, non fa nessuna differenza:  sei invitato a partecipare a questo evento e a unirti a noi per sperimentare il potere rigenerante del rilassamento profondo e della meditazione.

LO YOGA E LA VIA DELLA GUARIGIONE 

FISICA E SPIRITUALE

Monastero Fortezza di S.Spirito d'Ocre, L'Aquila, 16-21 agosto 2020 

IL VIAGGIO DELL'EROE 2019   GUARDA IL VIDEO

IL TUO PRIMO RITIRO DOPO LA RIAPERTURA...

FAI CHE SIA UN EVENTO SPECIALE!

 

Ogni anno ad agosto noi dello Spazio Shanti organizziamo un ritiro di yoga e silenzio intitolato IL VIAGGIO DELL'EROE. Nel corso del tempo abbiamo esplorato diversi temi, dalla simbologia nella pratica yoga alla meditazione in relazione al sonno e al sogno. Quest'anno il tema è la guarigione.

 

Forse mai come oggi avvertiamo il bisogno di costruire una pratica personale che sia il lasciapassare per questi tempi complessi e che ci consenta di affrontare e vincere la sfida al nostro benessere fisico e mentale.

 

Lo yoga è la carta vincente poiché insegna a fortificare il corpo, ad aumentare l'energia vitale e a stabilizzare la mente. Grazie alla pratica di asana, pranayama, mantra e meditazione scopri il contributo fondamentale al benessere umano che è il dono dell'antica saggezza e che può aiutarti ad attraversare meglio ogni difficoltà nella vita di tutti i giorni.

 

E poi c'è la pratica del silenzio: su cinque giorni di ritiro, quattro saranno dedicati all'esplorazione silenziosa della tua realtà interiore alla ricerca di tutta l'energia di cui hai bisogno e che possiedi in abbondanza. Ti offriremo la nostra esperienza come guide nei ritiri di silenzio e potrai navigare in sicurezza dentro di te alla scoperta di quella realtà autentica in grado di suscitare buona salute e forza vitale.

 

Sede del Ritiro di Yoga e Silenzio è il MONASTERO FORTEZZA DI S.SPIRITO D'OCRE  (L'Aquila), un gioiello architettonico isolato fra i boschi del Parco del Sirente-Velino. 

 

L'intera struttura sarà a disposizione esclusiva del nostro gruppo, quindi ci troveremo nella migliore condizione per fare l'esperienza del silenzio e della guarigione.

 GLI INSEGNANTI 

PH. MARIA ELENA FANTASIA

SUSI STEFANINI, insegnante di yoga da oltre vent'anni, laureata in Fisica (Università di Pavia), specializzata in Fisica Sanitaria, si è diplomata a Milano in Lingua e Cultura indiana presso l'Ismeo, Istituto Italiano per il Medio ed Estremo Oriente, con la Dott.ssa Marilia Albanese. Dopo anni di lavoro nel campo della fisica sanitaria (con attività di ricerca presso l'Istituto dei Tumori di Milano e il Memorial Sloan-Kettering Cancer Center di New York) ha deciso di dedicare la sua vita completamente allo yoga e alle arti della cura naturale. Diplomata con la Federazione Italiana Yoga, insegna da oltre vent’anni ed è stata docente di pranayama presso la scuola federale di formazione per insegnanti yoga di Milano e Trieste (ISFIY). Lo Hatha-yoga come espressione corporea delle dinamiche di prana e mente è il modello di pratica che propone, ispirata dalla visione di Swami Rama dell'Himalaya e di Swami Veda Bharati. Susi è inoltre operatrice professionale Shiatsu e ha una lunga esperienza nell’insegnamento dello Yoga in gravidanza.​

DANIELE BELLONI propone l'esperienza dello yoga come arte dell'equilibrio fra espressione corporea e dinamiche mentali. Nel suo stile d'insegnamento si esprime una inesauribile curiosità verso la ricchezza del cammino umano in cui coesistono movimento, cuore e passioni, ma anche immobilità, pace e silenzio. Il suo primo approccio alle discipline orientali avviene con lo studio delle arti marziali di cui apprezza in particolare l'aspetto dell'integrazione corpo-mente. L'incontro con il maestro Swami Veda Bharati rappresenta un punto di svolta nella sua formazione poiché gli consente di approfondire la conoscenza della Tradizione himalayana di yoga e meditazione. Daniele è giornalista e scrittore e con Susi Stefanini ha curato la traduzione e pubblicazione di cinque libri di Swami Veda per Mimesis,  editore che gli ha affidato la collana "Verso l'Himalaya - Libri sullo yoga, la filosofia indiana e la nuova coscienza". Ha tradotto inoltre il libro/CD di Swami Veda Bharati "Impara a Meditare" (2010) registrando direttamente in India tre tracce di meditazione accluse al libro, e assieme a Susi Stefanini è autore del DVD "Il Segreto dello Yoga" (Edizioni "Yoga Horizons", 2012).​ Con Mimesis ha pubblicato due libri: "India e altrove, Racconti sul tennis e l'arte di vivere" (2008) e "Reportage dal silenzio, L'India, lo yoga, i guru e altre cose che ci sfuggono" (2015). Ha pubblicato inoltre Medicina Naturale con Piemme (2000).

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