YOGA

LO YOGA ALLO SPAZIO SHANTI E' L'ESPERIENZA DELLA PIENA INTEGRAZIONE DI CORPO, RESPIRO E MENTE. CI ISPIRIAMO ALLA TRADIZIONE HIMALAYANA PER PROPORRE UN'IDEA DI PRATICA CHE SIA A UN TEMPO RISPETTOSA DELLE NOBILI ORIGINI DELLO YOGA E ADATTA AI MODELLI DI VITA OCCIDENTALI. LEGGI DI PIU'

MEDITAZIONE

LA MEDITAZIONE INSEGNA A CALMARE LA MENTE ATTRAVERSO MEZZI EFFICACI COME LA CONSAPEVOLEZZA DEL RESPIRO, IL RILASSAMENTO PROFONDO, LA VISUALIZZAZIONE CREATIVA, L'USO DI UN SUONO (MANTRA) E INFINE A RAGGIUNGERE QUEL SILENZIO INTERIORE CHE RIGENERA CORPO E MENTE. LEGGI DI PIU'

SHIATSU

IL TRATTAMENTO SHIATSU UTILIZZA PRESSIONI E MANIPOLAZIONI PER RIPRISTINARE IL BENESSERE PSICO-FISICO. LE DIVERSE PROBLEMATICHE CONNESSE A STRESS E TENSIONI FISICHE E MENTALI VENGONO AFFRONTATE CON SUCCESSO GRAZIE A UN SISTEMA TRADIZIONALE BASATO SUI MERIDIANI DELL'AGOPUNTURA. 

SPADA GIAPPONESE

LA SPADA GIAPPONESE VIENE PRATICATA IN FORMA INDIVIDUALE (ARTE DI ESTRAZIONE DELLA SPADA) E IN COPPIA (ESEGUENDO FORME CODIFICATE CHE SI CHIAMANO KATA). GRAZIE A QUESTA DISCIPLINA LA MENTE APPRENDE A CONCENTRARSI SUL MOMENTO PRESENTE CON ATTENZIONE FOCALIZZATA. 

MEDITAZIONE DELLA LUNA PIENA 

OGNI MESE ALLO SPAZIO SHANTI, DALLE 20 ALLE 21.30, LA CONNESSIONE FRA LE ENERGIE DELLA NATURA E DELLA MENTE. LA SERATA E' APERTA A TUTTI E NON VIENE RICHIESTA ESPERIENZA NELLA PRATICA DELLA MEDITAZIONE. PROSSIMO APPUNTAMENTO: SABATO 21 MAGGIO 2016  LEGGI DI PIU'