MEDITAZIONE

La meditazione è una tecnica, un metodo per approfondire la conoscenza di sé. Questa conoscenza di se stessi è molto interessante dal punto di vista pratico poiché implica una maggiore efficacia nelle azioni che si è chiamati a svolgere nel mondo esterno. La meditazione aumenta l'intuizione, l'empatia e la creatività, ed è quindi un ambito di studio molto interessante per tutti coloro che sono coinvolti professionalmente nel settore della comunicazione e della relazione interpersonale. La scienza occidentale riconosce oggi attraverso un corpus di ricerche approfondite come la meditazione sia utile nella riduzione dello stress e delle problematiche associate e nel potenziamento del sistema immunitario. La meditazione previene l'invecchiamento cellulare e favorisce i processi di apprendimento. La meditazione che ti proponiamo allo Spazio Shanti è basata sul raggiungimento preliminare di uno stato profondo di rilassamento psicofisico (attraverso la pratica dello yoga-nidra e delle visualizzazioni associate) e costituisce un sistema coerente pensato per l'uomo e per la sua felicità quotidiana e quindi per la sua realizzazione materiale e spirituale.

Conduce il Corso di Meditazione: Daniele Belloni

Ph: Maria Elena Fantasia

MEDITAZIONE della luna piena

Ph: Maria Elena Fantasia

Ogni mese allo Spazio Shanti si svolge la Meditazione della Luna Piena. Un'occasione particolare per meditare in gruppo e riscoprire l'armonia fondamentale che lega l'uomo alla natura. Non viene richiesta una particolare esperienza di meditazione per partecipare.

Tutti sono benvenuti. 

PROSSIMO APPUNTAMENTO CON LA MEDITAZIONE DELLA LUNA PIENA

Giovedì 12 dicembre 2019 - SPAZIO SHANTI 20/21.30

 

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A Milano
in via Giovanni Bellezza 17
(zona Bocconi - Porta Romana)
MM3 Crocetta - ŸPorta Romana
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