UN SEMINARIO DEDICATO AL FUOCO INTERIORE


Sabato 8 ottobre si è svolto allo Spazio Shanti il seminario LO YOGA SOLARE - LA VIA DEL FUOCO INTERIORE con Susi Stefanini e Daniele Belloni. La pratica proposta ha compreso uno studio approfondito del saluto al sole con l'utilizzo dei mantra associati, le tecniche di pranayama per il risveglio dell'elemento fuoco e della vitalità, la concentrazione sulla fiamma della candela (trataka) come pratica di purificazione e risveglio della luminosità della mente. Lo Yoga-nidra e la meditazione hanno completato il programma della giornata.

#meditazione #salutoalsole

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